Helpende gedachten

Wat moet je doen als je gedachten niet fijn zijn, ze maar negatief blijven en je het gevoel hebt dat je er niets tegen kunt doen?
Veel kinderen en jongeren hebben last van negatieve gedachten en gevoelens die soms moeilijk te stoppen zijn. Dankzij de Helpende Gedachten App leer je belemmerende gedachtes te veranderen. In Helpende Gedachten bouw jij aan jouw eigen eiland om je gedachten wereld mooier te maken. Deze app helpt je om je beter te gaan voelen op een leuke en creatieve manier.

De Helpende Gedachten App is een creatieve ondersteuning om aan de slag te gaan met negatieve gedachten om te zetten naar positieve gedachten. Jongeren kunnen hun gedachten invullen waardoor het een persoonlijk stappenplan wordt. De dieren denken mee door middel van het sturen van pushberichten en helpen je herinneren. Zo blijf je ermee aan de slag. De app maakt gebruik van onderdelen uit de cognitieve gedragstherapie. De app is een aanvulling op dit behandelaanbod maar is ook heel goed toepasbaar los van een behandeling.

De app is te gebruiken op je tablet en je mobiele telefoon en heb je dus altijd bij de hand. De "Helpende gedachten" app is een product van de Ehealthfabriek en is bedacht en ontwikkeld door Jacomijn Jacobs en Rob Reijnen.

© Jacomijn Jacobs, Rob Reijnen, 2021